1.一种食用菌菌棒的简易灭菌方法，其特征在于：灭菌过程包括3个阶段，升温→保温→间歇升温，这3个阶段构成一个完整的灭菌过程；所述的升温表示微波处于工作状态，间歇升温表示微波间歇工作，保温表示微波停止工作；升温阶段的微波功率为1.0-2.0kW，微波灭菌时间为20-100min；保温阶段的微波功率为0kW，保温阶段的保温时间为0-40min；间歇升温阶段的微波功率为0.2-0.8kW，间歇升温的时间由微波工作时间和间歇时间组成，每次微波时间为0、20或60s，间歇时间为0、40或60s，间隙升温阶段的总时间为0-800min。
2.根据权利要求1所述的食用菌菌棒的简易灭菌方法，其特征在于：所述的菌棒呈圆柱状，菌棒规格为：直径12-15cm，高38-42cm，单根菌棒重量1.3-1.4Kg，可以用于栽培黑木耳、香菇、秀珍菇、姬菇等食用菌。
3.根据权利要求1所述的食用菌菌棒的简易灭菌方法，其特征在于：所述的微波灭菌过程包括3个阶段，其特征在于：这3个阶段是连续不间断的，这3个灭菌阶段在同一台微波灭菌设备中完成的，并构成一个完整的灭菌过程。
4.根据权利要求1所述的食用菌菌棒的简易灭菌方法，其特征在于：所述的升温阶段，该阶段所有菌棒的温度都达到95℃以上。