一种低糖八宝粥的制作方法
【技术领域】
[0001]本发明涉及食品领域，具体而言涉及一种低糖八宝粥。
【背景技术】
[0002]粥，是中华民族的一种传统美食，八宝粥符合人们的饮食习惯，既充饥解渴，又方便携带，深受人们喜爱，现在市售八宝粥虽然口味多样，但是普遍使用冰糖或甜味剂增加甜度，含糖量高，同时添加多种添加剂，达不到营养和保健的要求。
【发明内容】
[0003]本发明提出一种低糖八宝粥，不仅口味香甜，而且低糖低脂，营养健康。
[0004]为实现上述目的，本发明提供如下技术方案:
[0005]—种低糖八宝粥，按照重量份数计算，包括如下原料:
[0006]黑米15-20份、燕麦15-20份、薏米15-20份、紫薯叶10-12份、桂圆10-12份、海带8-10份、莲子8-10份、银耳8-10份、木糖醇10-15份、水150-200份。
[0007]进一步，按照重量份数计算，包括如下原料:
[0008]黑米15份、燕麦15份、薏米15份、紫薯叶10份、桂圆10份、海带8份、莲子8份、银耳8份、木糖醇10份、水150份。
[0009]进一步，按照重量份数计算，包括如下原料:
[0010]黑米17份、燕麦17份、薏米17份、紫薯叶11份、桂圆11份、海带9份、莲子9份、银耳9份、木糖醇14份、水170份。
[0011]进一步，按照重量份数计算，包括如下原料:
[0012]黑米20份、燕麦20份、薏米20份、紫薯叶12份、桂圆12份、海带10份、莲子10份、银耳10份、木糖醇15份、水200份。
[0013]本发明的有益效果如下:
[0014]1、本发明口感细腻，老少皆宜。
[0015]2、本发明低糖低脂，营养丰富。
【具体实施方式】
[0016]下面将结合本发明的实施例，对本发明的实施例中的技术方案进行清楚、完整地描述，显然，所描述的实施例仅仅是本发明的一部分实施例，而不是全部的实施例。基于本发明中的实施例，本领域内的普通技术人员在没有做出创造性劳动的前提下所获得的所有其他的实施例，都属于本发明保护的范围。
[0017]实施例一:
[0018]—种低糖八宝粥，按照重量份数计算，包括如下原料:
[0019]黑米15-20份、燕麦15-20份、薏米15-20份、紫薯叶10-12份、桂圆10-12份、海带8-10份、莲子8-10份、银耳8-10份、木糖醇10-15份、水150-200份
[0020]实施例二:
[0021]根据实施例一所述的一种低糖八宝粥，按照重量份数计算，包括如下原料:
[0022]黑米15份、燕麦15份、薏米15份、紫薯叶10份、桂圆10份、海带8份、莲子8份、银耳8份、木糖醇10份、水150份。
[0023]实施例三:
[0024]根据实施例一所述的一种低糖八宝粥，按照重量份数计算，包括如下原料:
[0025]黑米17份、燕麦17份、薏米17份、紫薯叶11份、桂圆11份、海带9份、莲子9份、银耳9份、木糖醇14份、水170份。
[0026]实施例四:
[0027]根据实施例一所述的一种低糖八宝粥，按照重量份数计算，包括如下原料:
[0028]黑米20份、燕麦20份、薏米20份、紫薯叶12份、桂圆12份、海带10份、莲子10份、银耳10份、木糖醇15份、水200份。
[0029]此外，应当理解，虽然本说明书按照实施方式加以描述，但并非每个实施方式仅包含一个独立的技术方案，说明书的这种叙述方式仅仅是为清楚起见，本领域技术人员应当将说明书作为一个整体，各实施例中的技术方案也可以经适当组合，形成本领域技术人员可以理解的其他实施方式。
【主权项】
1.一种低糖八宝粥，其特征在于，按照重量份数计算，包括如下原料: 黑米15-20份、燕麦15-20份、薏米15-20份、紫薯叶10-12份、桂圆10-12份、海带8_10份、莲子8-10份、银耳8-10份、木糖醇10-15份、水150-200份。2.根据权利要求1所述的一种低糖八宝粥，其特征在于，按照重量份数计算，包括如下原料: 黑米15份、燕麦15份、薏米15份、紫薯叶10份、桂圆10份、海带8份、莲子8份、银耳8份、木糖醇10份、水150份。3.根据权利要求1所述的一种低糖八宝粥，其特征在于，按照重量份数计算，包括如下原料: 黑米17份、燕麦17份、薏米17份、紫薯叶11份、桂圆11份、海带9份、莲子9份、银耳9份、木糖醇14份、水170份。4.根据权利要求1所述的一种低糖八宝粥，其特征在于，按照重量份数计算，包括如下原料: 黑米20份、燕麦20份、薏米20份、紫薯叶12份、桂圆12份、海带10份、莲子10份、银耳10份、木糖醇15份、水200份。
【专利摘要】本发明公开了一种低糖八宝粥，按照重量份数计算，包括如下原料：黑米15-20份、燕麦15-20份、薏米15-20份、紫薯叶10-12份、桂圆10-12份、海带8-10份、莲子8-10份、银耳8-10份、木糖醇10-15份、水150-200份，本发明口味香甜，低糖低脂，营养丰富。
【IPC分类】A23L1/28, A23L1/10, A23L1/337, A23L1/09
【公开号】CN105192528
【申请号】CN201510587328
【发明人】张爱丽
【申请人】张爱丽
【公开日】2015年12月30日
【申请日】2015年9月16日