1.一种自助式心理辅助系统，其特征在于，所述心理辅助系统包括：具有隔音效果的房间和心理辅助设备；
其中，所述心理辅助设备为集成有信息采集模块、心理测评模块和心理训练模块的终端机；
所述信息采集模块通过文字或语言记录使用者身份信息，所述身份信息包括使用者的姓名、年龄、籍贯、婚姻状态、职业、职位信息；
所述心理测评模块基于所述身份信息从心理测评题目数据库中抽取相应的题目，并在使用者完成题目后通过心理测评结果评价系统根据使用者的心理测评结果制定相应的心理辅助方案；
所述心理训练模块根据所述心理辅助方案从心理训练素材数据库提取对应的心理训练素材，并将所述心理训练素材通过视频输出系统和音频输出系统播放；所述心理训练素材为用于引导使用者心理训练的影音材料。
2.如权利要求1所述的心理辅助系统，其特征在于，心理训练素材为选自用于引导使用者进行冥想训练、情绪训练、认知行为训练、放松减压训练、情绪宣泄训练或助眠训练中的一种或多种的影音材料。
3.如权利要求1或2所述的心理辅助系统，其特征在于，所述心理辅助设备设置有登录模块和权限模块。
4.一种利用如权利要求1-3中任一项所述的心理辅助系统进行心理训练的方法，其特征在于，所述方法包括：
1)使用者进入房间，并使房间处于免打扰状态；
2)开启心理辅助设备，在所述心理辅助设备上输入使用者的身份信息，包括使用者的姓名、年龄、籍贯、婚姻状态、职业、职位信息；
3)在所述心理辅助设备的引导下完成心理测评；
4)步骤3)完成后在所述心理辅助设备的引导下进行心理训练。
5.如权利要求4所述的方法，其特征在于，所述心理训练选自冥想训练、情绪训练、认知行为训练、放松减压训练、情绪宣泄训练或助眠训练中的一种或多种。
6.如权利要求5所述的方法，其特征在于，所述放松减压训练为通过播放舒缓轻松的音乐诱导使用者放松身心，提升使用者的积极情绪。
7.如权利要求5所述的方法，其特征在于，所述情绪训练为通过播放视频、语言引导使用者学习认识压力、缓解压力的方法。
8.如权利要求5所述的方法，其特征在于，所述认知行为训练为通过播放演绎哲理故事的动漫视频，引导使用者思考。
9.如权利要求5所述的方法，其特征在于，所述冥想训练为通过视频、语言引导，使使用者放松身心，并将使用者的注意力集中在想象或当前生活中，使所述使用者沉浸于自我感觉中。
10.如权利要求4～9中任一项所述的方法，其特征在于，所述心理训练为依次进行的放松减压训练、情绪训练、认知行为训练、冥想训练。