专利名称：一种全素营养保健米饭的制作方法
技术领域：
一种全素营养保健米饭的制作方法，属食品深加工类技术领域。
背景技术：
目前，一些有宗教信仰的人，他们需要的全素食品，市场上很少，他们的出行，饮食很不方便，所以，本人发明一种全素营养保健米饭的制作方法，能给一些有宗教信仰的人的饮食和出行的饮食带来方便。
发明内容
一种全素营养保健米饭的制作方法，有以下部分组成
一 所述一种全素营养保健米饭的制作原料及其重量份数如下
黄豆5份-7份；萝卜12份-15份；百合5份-7份；大米20份-30份； 燕麦5份-7份；薏米 5份-7份；银杏叶I份-2份；红茶 I份-2份； 黄S 油2份-3份；米醋 I份-2份；盐 I份-2份；矿泉水40份-50
份；
二.所述一种全素营养保健米饭的制作步骤如下
A.把黄豆、萝卜、百合、大米、燕麦、薏米、银杏叶、红茶、黄豆油、米醋、盐、矿泉水分别精选后，按上述重量份数配制，把萝卜、百合分别洗净待用，把萝卜切成小块，把黄豆、大米、燕麦、薏米分别用清水浸发3-4小时后待用；
B.把上述A中的银杏叶和上述A中的红茶和上述A中的矿泉水一起放入容器内，煮沸2-3分钟后，去渣，得到提取液；
C.把上述A中清水浸发的黄豆和上述A中洗净切成小块的萝卜和上述A中洗净的百合和上述A中清水浸发的大米和上述A中清水浸发的燕麦和上述A中清水浸发的薏米和上述A中的黄豆油和上述A中的米醋和上述A中的盐和上述B中得到的提取液一起放入电饭煲内，煲40 60分钟；
具体实施例方式 下面将结合具体实施例对本发明作进一步说明
实施例1 :
D.把100克黄豆、240克萝卜、100克百合、400克大米、100克燕麦、100克薏米、20克银杏叶、20克红茶、40克黄豆油、20克米醋、20克盐、800克矿泉水分别精选后，配制，把萝卜、百合分别洗净待用，把萝卜切成小块，把黄豆、大米、燕麦、薏米分别用清水浸发3-4小时后待用；
E.把上述D中的20克银杏叶和上述D中的20克红茶和上述D中的800克矿泉水一起放入容器内，煮沸2-3分钟后，去渣，得到提取液；
F.将上述D中清水浸发的100克黄豆和上述D中洗净切成小块的240克萝卜和上述D中洗净的100克百合和上述D中清水浸发的400克大米和上述D中清水浸发的100克燕麦和上述D中清水浸发的100克薏米和上述D中的40克黄豆油和上述D中的20克米醋和上述D中的20克盐和上述E中得到的提取液一起放入电饭煲内，煲40分钟。
权利要求
1. 一种全素营养保健米饭的制作方法，其特征在于 一.所述一种全素营养保健米饭的制作原料及其重量份数如下 黄豆5份-7份；萝卜12份-15份；百合5份-7份；大米20份-30份； 燕麦5份-7份；薏米 5份-7份；银杏叶I份-2份；红茶 I份_2份； 黄S 油2份-3份；米醋 I份-2份；盐 I份-2份；矿泉水40份-50份； 二 .所述一种全素营养保健米饭的制作步骤如下 A.把黄豆、萝卜、百合、大米、燕麦、薏米、银杏叶、红茶、黄豆油、米醋、盐、矿泉水分别精选后，按上述重量份数配制，把萝卜、百合分别洗净待用，把萝卜切成小块，把黄豆、大米、燕麦、薏米分别用清水浸发3-4小时后待用； B.把上述A中的银杏叶和上述A中的红茶和上述A中的矿泉水一起放入容器内，煮沸2-3分钟后，去渣，得到提取液； C.把上述A中清水浸发的黄豆和上述A中洗净切成小块的萝卜和上述A中洗净的百合和上述A中清水浸发的大米和上述A中清水浸发的燕麦和上述A中清水浸发的薏米和上述A中的黄豆油和上述A中的米醋和上述A中的盐和上述B中得到的提取液一起放入电饭煲内，煲40 60分钟。
全文摘要
一种全素营养保健米饭的制作原料及其重量份数如下黄豆5份-7份；萝卜12份-15份；百合5份-7份；大米20份-30份；燕麦5份-7份；薏米5份-7份；银杏叶1份-2份；红茶 1份-2份； 黄豆油2份-3份；米醋1份-2份；盐1份-2份；矿泉水40份-50份。
文档编号A23L1/20GK103005272SQ20121052899
公开日2013年4月3日 申请日期2012年12月11日 优先权日2012年12月11日
发明者毛毅明 申请人:毛毅明