本发明属于食品加工技术领域，具体涉及一种即食型富含生物活性成分的灵芝、茯苓复合健康饮品的生产方法。
背景技术：
灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，林中灵、琼珍,学名：Ganoderma Lucidum Karst,是多孔菌科真菌灵芝的子实体。根据我国第一部药物专著《神农本草经》记载：灵芝有紫、赤、青、黄、白、黑六种，性味甘平。灵芝原产于亚洲东部，中国古代认为灵芝具有长生不老、起死回生的功效，视为仙草。 灵芝主要分布在中国、朝鲜半岛和日本。灵芝一般生长在湿度高且光线昏暗的山林中，主要生长在腐树或是其树木的根部。灵芝一词最早出现在东汉张衡《西京赋》：“浸石菌于重涯，濯灵芝以朱柯”之中。甘，平。归心、肺、肝、肾经。主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。
青芝：一名龙芝，酸、平、无毒。明目，补肝，安神，增强记忆力。 赤芝：一名丹芝，苦、平、无毒。解胸胃郁结，补中益气，使人神志清明。 黄芝：一名金芝，甘、平、无毒。益脾胃，安神。 白芝：一名玉芝、素芝，辛、平、无毒。止咳益肺，安神，亦增强体力。 黑芝：一名玄芝，咸、平、无毒。利水道，益肾气。 紫芝：一名木芝甘、温、无毒。益精气，坚筋骨，利关节，疗虚劳。
灵芝属的化学成分较为复杂, 且因所用菌种、菌种产地、栽培方法、提取工艺、制剂方法不同而各异。其中有效成份可分为十大类，包括灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、16种氨基酸(其中含有七种人体必需氨基酸)、蛋白质、甾类、甘露醇、香豆精苷、生物碱、有机酸（主含延胡索酸），以及微量元素Ge、P、Fe、Ca、Mn、Zn、等。灵芝多糖是灵芝的主要有效成分之一, 具有抗肿瘤、免疫调节、降血糖、抗氧化、降血脂与抗衰老作用。灵芝所含三萜类不下百余种, 其中以四环三萜类为主, 灵芝的苦味与所含三萜类有关。三萜类也是灵芝的有效成分之一, 对人肝癌细胞具有细胞毒作用, 也能抑制组织胺的释放, 具有保肝作用和具有抗过敏作用等。(1)灵芝味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经；可养心安神，养肺益气，理气化淤、滋肝健脾。主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，头目昏晕，久咳气喘，食欲不振，反应迟钝，呼吸短促等症。(2)灵芝含有的“锗”，能使人体血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用，还有增强皮肤本身修护功能的功效，可用于各种慢性病所致的面色黄萎及由于气血不足而致的面部光泽等症；灵芝所含有机锗可诱导人体产生并激活NK细胞和巨噬细胞活性，参与免疫调节。(3)灵芝中的多糖具有双向调节机体免疫力，抗肿瘤和护肝的作用；灵芝中的生物碱可以抗炎镇痛；灵芝孢子粉能止血、排毒、抗氧。
1.抗肿瘤:自身免疫功能的低下或失调，是肿瘤之所以会发生并扩展的重要原因。灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂，它可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力。 灵芝可以通过促进白细胞介素-2的生成，通过促进单核巨噬细胞的吞噬功能、通过提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，以及通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的优选药物。灵芝对人体几乎没有任何毒副作用。这种无毒性的免疫活化剂的优点，恰恰是许多肿瘤化疗药物和其它免疫促进剂都不具有的。
2.保肝解毒:灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。 所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。
3.防治心血管疾病:动物实验和临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。
4.防治高血脂:对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。
5.防治中风:可改善局部微循环，阻止血小板聚集。这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用。
6.抗衰老:灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效。此功效主要基于以下机理：
(1)促进和调整免疫功能。对于成年人和老年人而言，这种促进和调整可明显延缓衰老。对于处于生长发育阶段的少年儿童而言，则可促进其免疫功能的完善，增强抗病能力，确保其健康成长。(2)调节代谢平衡，促进核酸和蛋白质的合成。研究表明，灵芝能促时血清、肝脏和骨髓的核酸及蛋白质的生物合成，因此可以有效地抗病防衰老。观察表明，服用灵芝以抗衰老，不仅对老年人有益，对务年龄阶段的人士都适用，因为生长发育的过程，也就是走向衰老的过程。(3)抗自由基作用。生物体所产生的内原性防卫自由基损伤的抗氧化剂或抗氧化剂化酶类物质（如超氧化物歧化酶，SOD）的降低，是人体衰老的一个原因。灵芝多糖有显著的拟SOD活性，可显著清除机体产生的自由基，从而阻止自由基对机体的损伤，防止了脂体的过氧化，保护了细胞，延缓了细胞衰老。(4)灵芝多糖能显箸促进细胞核内DNA合成能力，并可增加细胞的分裂代数，从而延缓了机体的衰老。 7.抗神经衰弱;灵芝就已用于神经衰弱症与失眠，故它对中枢起到良好的作用。提取物能激发运动性抑制，使运动性降低，使协调运动失调、呈现用量依赖性镇病效果，对环已巴比妥睡眠作用能缩短睡眠时间，能延长中枢兴奋药咖啡因致痉挛及死亡的时间，这些结果表明，灵芝对中枢呈抑制性作用。祖国医药所载灵芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。据报道，灵芝制剂对神经衰弱失眠有显著疗效，总有效率高达87.14%～100%。一般用药后10～15天即出现明显疗效，表明为睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力增强。属气血两虚者疗效更好。所以，灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，对于神通衰弱和失眠患者是必备佳品，国家药典中，灵芝就是有效的安眠宁神之药。
茯苓，中药名,为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核。茯苓（学名：Poria cocos(Schw.) Wolf.）属菌物界，担子菌亚门，层菌纲，非褶菌目，多孔菌科，卧孔属，被古人称为“四时神药”，在我国有着悠久的药用历史，具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神、抗肿瘤等功效。产地：主产于云南省的丽江、兰坪、维西、剑川、楚雄。安徽省的金寨、霍山、岳西、太湖。湖北省的英山、罗田、麻城。河南省的商城、固始、新县。广西自治区的梧州地区。此外浙江、广东、湖南、江苏、福建、江西均有生产。华北、西北、东北等地亦有分布。主要成分：含茯苓多糖、茯苓酸、蛋白质、脂肪、卵磷脂、组胺酸、胆硷、麦角甾醇和钾盐等。性味：甘、平。归经：入心、脾、胃、肺、肾经。功能：利水渗湿，益脾宁心。主治：气虚劳伤，水肿，痰饮，呕吐，腹泻，遗精，热淋，惊悸，健忘等症。茯苓，俗称云苓、松苓、茯灵，为寄生在松树根上的菌类植物，形状像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉红色。茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤作用；有利尿作用，能增加尿中钾、钠、氯等电解质的排出；有镇静及保护肝脏、抑制溃疡的发生、降血糖、抗放射等作用。茯苓还用作茯苓饼、茯苓酥和茯苓酒等。有的国家将茯苓作为海军常用药物及滋补品的原料。在温度较大的地区和场所，茯苓可作为重要的食疗品种，经常食用可健脾去湿，助消化，壮体质。茯苓的功效与作用:茯苓味甘、淡、性平，能渗湿利水；健脾和胃；宁心安神。主治小便不利；水肿胀满；痰饮咳逆；呕吐；脾虚食少；泄泻；心悸不安；失眠健忘；遗精白浊。1.利水消肿:茯苓有利水、消肿、固精、安神、健脾胃等多种功能。2.提高人体免疫力:茯苓还可提高人体免疫功能，有防癌抗癌之功效。3.降血压:茯苓可使平滑肌收缩振幅减少，张力下降。茯苓可影响体内代谢，对电解质的平衡有调解作用，并能降低血糖，抑制毛细血管的通透性。4.抗菌作用。5.对消化系统的影响：白茯苓对家兔离体肠管有直接松弛作用。6.抗肿瘤作用：白茯苓中的主要成分为白茯苓聚糖，含量很高。7.白茯苓多糖体对免疫功能的影响：各种白茯苓多糖体在体内均能增强T淋巴细胞的细胞毒性作用。8.对血液系统的影响：能使环磷酰胺所致大白鼠白细胞减少加速回升。9.对中枢神经系统的影响：白茯苓有镇静作用。10.白茯苓可健脾，对那些久病瘦弱、食欲不振或兼有体倦乏力、腹泻的气虚脾弱病人有扶脾益气的作用，而且药性平和。
以富含生物活性成分的灵芝/富含生物活性成分的茯苓为原料制作复合健康饮品，经过超细化、胶磨，使饮品中富含灵芝多糖、茯苓多糖，极易被人体吸收利用，具有调节免疫力、抗疲劳、护肝、护肠胃等保健功能。
技术实现要素：
本发明的目的是提供一种以野生或生态有机种植的富含生物活性成分的灵芝和以野生或生态有机种植的富含生物活性成分的茯苓为主要原料的复合健康饮品的生产方法，该生产方法工艺简洁，生产得到的复合饮品保留了灵芝和茯苓的原汁原味，风味独特、口感甘甜爽滑，稳定性好，含有丰富的灵芝多糖和茯苓多糖，营养丰富，利于被人体吸收消化，能提高人体的免疫力，具有很好的保健作用。
为实现上述目的，本发明采用如下的技术方案：
一种即食型的灵芝、茯苓复合健康饮品的生产方法,具体步骤如下：
（1）富含生物活性成分的灵芝粉化：取野生或生态有机种植的干品灵芝,除杂，进行过500-2000目的超微粉碎,取得灵芝超微粉；
（2）富含生物活性成分的茯苓粉化：取野生或生态有机种植的干品茯苓,除杂，进行过500-2000目的超微粉碎,取得茯苓超微粉；
（3）调配：将步骤（1）和（2）得到的超微粉中，按照重量比灵芝超微粉: 茯苓超微粉为1:1-1:5的比例调配, 得到混合物，然后再按照混合物：低聚糖为5-20:50-100的比例加入低聚糖进行混合；
(4)胶体化：过胶体磨磨浆均质,实施胶体化一小时以上；生产过程不使用水,以低聚糖为分散剂载体；胶体化的好处有能够将打成超细的灵芝超微粉和茯苓超微粉完全均质，形成物理形态完全组合在一起的物质，产品中生物活性成分(多糖、多肽、三萜类、麦角甾醇、甘露醇、黄酮、生物碱等不丢失)，还能够减少有害物质的侵入，免蒸煮，保质时间延长到到15-20个月不变质。
(5)分装杀菌：分装铝箔袋或塑料袋后，于1500w微波下，杀菌30-60秒，冷却、检验、得到成品。微波杀菌的好处是一是进一步减少水分。二是高度灭菌，延长保质时间，
上述的即食型的灵芝、茯苓复合健康饮品的生产方法，步骤(3)中所述的低聚糖包括：果糖低聚糖、异麦芽低聚糖、蔗糖低聚糖、牛乳低聚糖、海藻糖、低聚木糖、大豆低聚糖和半乳糖低聚糖。
上述的富含生物活性成分的灵芝、茯苓复合健康饮品的生产方法中，所述的灵芝为野生或有机种植的干品灵芝。
本发明的有益效果：
1、本发明的免蒸煮即食型富含生物活性成分的灵芝、茯苓复合健康饮品的生产方法中，所用的灵芝是野生或有机种植获得的,其农药及重金属残留低，而且锗元素的含量高，用来制作成饮品，能提高饮品中有机锗的含量，从而使人们在饮用后提高了对锗元素的摄入量。富含生物活性成分的灵芝中还含有丰富的灵芝多糖，灵芝多糖是灵芝的主要有效成分之一, 具有抗肿瘤、免疫调节、降血糖、抗氧化、降血脂与抗衰老作用。灵芝所含三萜类不下百余种, 其中以四环三萜类为主, 灵芝的苦味与所含三萜类有关。三萜类也是灵芝的有效成分之一, 对人肝癌细胞具有细胞毒作用, 也能抑制组织胺的释放, 具有保肝作用和具有抗过敏作用等。而且本发明饮品中的所加入的成分低聚糖每克只产生0-2.5大卡的热量,不会对血糖值及胰岛素的分泌产生影响,可以做成低热量饮品给糖尿病病人使用。
2、所用的茯苓是野生或生态有机栽培获得的，营养丰富，茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤作用；有利尿作用，能增加尿中钾、钠、氯等电解质的排出；有镇静及保护肝脏、抑制溃疡的发生、降血糖、抗放射等作用。本发明以野生/生态有机种植获得的灵芝、茯苓为原料制作饮品，绿色无公害，经过超微化、胶磨，使饮品中富含水溶性多糖，极易被人体利用，具有降血脂血脂、增强免疫力、抗疲劳、护肠胃等保健功能。本发明的产品配方中不加化学防腐剂和色素，对人体安全，而且饮用方便。
3、本发明生产过程不使用水,以低聚糖为分散剂载体，经过超微粉碎、胶磨均质，使产品中富生物活性成分(多糖、多肽、三萜类、麦角甾醇、甘露醇、黄酮、生物碱等不丢失)，具有调节免疫力、抗疲劳、护肝、护肠胃等保健功能。本发明的产品配方中不加化学防腐剂和色素，对人体安全，而且食用比较方便；生产得到的产品保留了灵芝和茯苓的独特风味、口感甘甜爽滑，稳定性好。免蒸煮保留了大量热敏性物质,利用低聚糖的高渗透压保鲜防腐作用,最大限度地保持灵芝、茯苓的生物活性成分物质不受破坏,同时集合了灵芝、茯苓、低聚糖三者之综合功能,起到一举多得的效果。
4、本发明实现了灵芝、茯苓的全原料高效利用,不产生任何废弃物。工艺过程是先将灵芝、茯苓超微粉碎，然后加入低聚糖进行混合；并采用胶体磨磨浆均质,实施胶体化，最后分装铝箔袋或塑料袋，微波杀菌，胶体磨磨浆均质能够使得灵芝、茯苓超微粉均质变成胶体化，并微波杀菌，不容易变质，还可以在胶体化和微波过程中，适当降低水分，保质时间由普通粉碎（300-500目）的产品保质8-10个月延长到15-20个月，产品质量得到很大提高，对人体吸收也大大提高。
5、本发明中，低聚糖又称寡糖，是指含有2-10个糖苷键聚合而成的化合物。低聚糖很难或不会被人体消化吸收，因此，它所提供的能量值很低或根本没有，可在低能量食品中发挥作用，最大限度地满足那些喜爱甜食又担心发胖者的要求，还可供糖尿病人、肥胖病人食用。低聚糖（寡糖）的功能有：1、 调整肠道细菌生态：作为双歧杆菌生长繁殖的养料，抑制有害细菌的生长，增加营养的吸收，并减少肠道有害毒素的产出，延缓老化，维持免疫机能，减少肠道生长恶性肿瘤的危险，和乳酸菌及膳食纤维一样，是整肠、体内环保、促进正常排便的好帮手；2、降血脂：能与胆酸及胆盐结合而将之排除到体外，防止再吸收，并促进胆固醇在肝脏中进行氧化作用产生胆酸，降低血液中胆固醇浓度；3、作为低热量食品及添加剂，寡糖的甜度为蔗糖的20-70%，口感与蔗糖差不多，但不会像蔗糖一样会被口腔中的细菌利用，产生酸性物质侵蚀牙齿，因此不会造成蛀牙。寡糖每克只产生0-2.5大卡的热量,不会对血糖值及胰岛素的分泌产生影响,可以做成低热量食品给糖尿病病人使用；4、增加矿物质的吸收：与膳食纤维相反，寡糖可促进矿物质的吸收。因为寡糖经肠道发酵后可以促成利于矿物质吸收的肠道环境，尤其是钙镁等矿物质。
6、本发明生产方法步骤简单，灵芝、茯苓的利用率高，生产得到的饮品包含了灵芝和茯苓的原汁原味，风味独特、口感甘甜爽滑，营养价值高、稳定性好，含有丰富的灵芝多糖、茯苓多糖，利于被人体利用，能提高人体的免疫力，本发明生产得到的饮品具有护胃、护肝的作用，对细胞免疫和体液免疫功能具有良好的促进作用，具有很好的保健效果。
7、本发明利用富含多糖的灵芝和茯苓为原料配合适量低聚糖（寡糖），制成兼具灵芝多糖、茯苓多糖和低聚糖（寡糖）三重保健功能的饮品，营养、保健功能兼有，特别适合亚健康人群饮用；本发明的生产方法简单快捷，适合大规模工厂化生产。
具体实施方式
实施例1
一种免蒸煮即食型灵芝、茯苓复合健康饮品的生产方法，具体步骤如下：
（1）富含生物活性成分的灵芝粉化：取野生或生态有机种植的干品灵芝,除杂，进行过500目的超微粉碎,取得灵芝超微粉；
（2）富含生物活性成分的茯苓粉化：取野生或生态有机种植的干品茯苓,除杂，进行过500目的超微粉碎,取得茯苓超微粉；
（3）调配：将步骤（1）和（2）得到的超微粉中，按照重量比灵芝超微粉: 茯苓超微粉为1:1的比例调配, 得到混合物，然后再按照混合物：低聚糖为10:100的比例加入低聚糖进行混合；
(4)胶体化：过胶体磨磨浆均质,实施胶体化；
(5)分装杀菌：分装铝箔袋或塑料袋后，于1500w微波下，杀菌35秒，冷却、检验、得到成品。购买回家以后，如果不拆开包装，保质期可以达到15个月以上。
上述的即食型富含生物活性成分的灵芝、茯苓复合健康饮品的生产方法，步骤(2)中所述的灵芝、茯苓为野生/生态有机种植获得的。
实施例2
一种免蒸煮即食型灵芝、茯苓复合健康饮品的生产方法，具体步骤如下：
（1）富含生物活性成分的灵芝粉化：取野生或生态有机种植的干品灵芝,除杂，进行过1000目的超微粉碎,取得灵芝超微粉；
（2）富含生物活性成分的茯苓粉化：取野生或生态有机种植的干品茯苓,除杂，进行过1000目的超微粉碎,取得茯苓超微粉；
（3）调配：将步骤（1）和（2）得到的超微粉中，按照重量比灵芝超微粉: 茯苓超微粉为1:1.5的比例调配, 得到混合物，然后再按照混合物：低聚糖为12:100的比例加入低聚糖进行混合；
(4)胶体化：过胶体磨磨浆均质,实施胶体化；
(5)分装杀菌：分装铝箔袋或塑料袋后，于1500w微波下，杀菌40秒，冷却、检验、得到成品。购买回家以后，如果不拆开包装，保质期可以达到15个月以上。
上述的即食型富含生物活性成分的灵芝、茯苓复合健康饮品的生产方法，步骤(2)中所述的灵芝、茯苓为野生/生态有机种植获得的。
实施例3
一种免蒸煮即食型灵芝、茯苓复合健康饮品的生产方法，具体步骤如下：
（1）富含生物活性成分的灵芝粉化：取野生或生态有机种植的干品灵芝,除杂，进行过1000目的超微粉碎,取得灵芝超微粉；
（2）富含生物活性成分的茯苓粉化：取野生或生态有机种植的干品茯苓,除杂，进行过1000目的超微粉碎,取得茯苓超微粉；
（3）调配：将步骤（1）和（2）得到的超微粉中，按照重量比灵芝超微粉: 茯苓超微粉为1:2的比例调配, 得到混合物，然后再按照混合物：低聚糖为15:100的比例加入低聚糖进行混合；
(4)胶体化：过胶体磨磨浆均质,实施胶体化；
(5)分装杀菌：分装铝箔袋或塑料袋后，于1500w微波下，杀菌35秒，冷却、检验、得到成品。
上述的即食型富含生物活性成分的灵芝、茯苓复合健康饮品的生产方法，步骤(2)中所述的灵芝、茯苓为野生/生态有机种植获得的。购买回家以后，如果不拆开包装，保质期可以达到20个月以上。
实施例4
一种免蒸煮即食型灵芝、茯苓复合健康饮品的生产方法，具体步骤如下：
（1）富含生物活性成分的灵芝粉化：取野生或生态有机种植的干品灵芝,除杂，进行过1500目的超微粉碎,取得灵芝超微粉；
（2）富含生物活性成分的茯苓粉化：取野生或生态有机种植的干品茯苓,除杂，进行过1500目的超微粉碎,取得茯苓超微粉；
（3）调配：将步骤（1）和（2）得到的超微粉中，按照重量比灵芝超微粉: 茯苓超微粉为1:3的比例调配, 得到混合物，然后再按照混合物：低聚糖为10:90的比例加入低聚糖进行混合；
(4)胶体化：过胶体磨磨浆均质,实施胶体化；
(5)分装杀菌：分装铝箔袋或塑料袋后，于1500w微波下，杀菌45秒，冷却、检验、得到成品。
上述的即食型富含生物活性成分的灵芝、茯苓复合健康饮品的生产方法，步骤(2)中所述的灵芝、茯苓为野生/生态有机种植获得的。购买回家以后，如果不拆开包装，置于0-4℃冰箱，保质期可以达到18个月以上。
实施例5
一种免蒸煮即食型富含生物活性成分的灵芝、茯苓复合健康饮品的生产方法，具体步骤如下：
（1）富含生物活性成分的灵芝粉化：取野生或生态有机种植的干品灵芝,除杂，进行过1500目的超微粉碎,取得灵芝超微粉；
（2）富含生物活性成分的茯苓粉化：取野生或生态有机种植的干品茯苓,除杂，进行过1000目的超微粉碎,取得茯苓超微粉；
（3）调配：将步骤（1）和（2）得到的超微粉中，按照重量比灵芝超微粉: 茯苓超微粉为1:3.5的比例调配, 得到混合物，然后再按照混合物：低聚糖为15:100的比例加入低聚糖进行混合；
(4)胶体化：过胶体磨磨浆均质,实施胶体化；
(5)分装杀菌：分装铝箔袋或塑料袋后，于1500w微波下，杀菌40秒，冷却、检验、得到成品。购买回家以后，如果不拆开包装，保质期可以达到20个月以上。
上述的即食型富含生物活性成分的灵芝、茯苓复合健康饮品的生产方法，步骤(2)中所述的灵芝、茯苓为野生/生态有机种植获得的。
实施例6
一种免蒸煮即食型灵芝、茯苓复合健康饮品的生产方法，具体步骤如下：
（1）富含生物活性成分的灵芝粉化：取野生或生态有机种植的干品灵芝,除杂，进行过1000目的超微粉碎,取得灵芝超微粉；
（2）富含生物活性成分的茯苓粉化：取野生或生态有机种植的干品茯苓,除杂，进行过1000目的超微粉碎,取得茯苓超微粉；
（3）调配：将步骤（1）和（2）得到的超微粉中，按照重量比灵芝超微粉: 茯苓超微粉为1:4的比例调配, 得到混合物，然后再按照混合物：低聚糖为15:90的比例加入低聚糖进行混合；
(4)胶体化：过胶体磨磨浆均质,实施胶体化；
(5)分装杀菌：分装铝箔袋或塑料袋后，于1500w微波下，杀菌40秒，冷却、检验、得到成品。购买回家以后，置于冰箱冷藏，保质期可以达到20个月以上。
上述的即食型富含生物活性成分的灵芝、茯苓复合健康饮品的生产方法，步骤(2)中所述的灵芝、茯苓为野生/生态有机种植获得的。
本发明即食型富含生物活性成分的灵芝、茯苓复合健康饮品的效果试验：
有100名志愿者饮用本发明生产得到的富生物活性成分的灵芝、茯苓复合健康饮品，其中有男性、女性各5O名，普遍症状是睡眠不好、失眠多梦、食欲不振、食量少，周身倦怠乏力，精神萎顿、抵抗力差的状况。
上述100人饮用本发明的即食型富生物活性成分的灵芝、茯苓复合健康饮品后，每天每人午间、晚间饭后l小时后饮用一次，每次饮用10毫升，饮用一个月之后，90％的人气色改善，睡眠质量明显提高，食欲不振、精神萎顿等症状基本消失或减轻，不易感冒,而且饮用后均无副作用，胃口变好、精力充沛。