1.一种锻炼装置，包括单个的可转动卷轴，所述卷轴设置成依靠可手动操控的锁定装置而克服弹簧装置的偏压来可选择性地转动，所述卷轴具有一对从相反的方向转动地缠绕在其周围的无弹性带，由此当锁定装置使卷轴转动时，克服所述弹簧装置的偏压拉动一条或者两条带，使带被均匀地解开，并且减少所述拉力而使之低于所述弹簧装置的作用力，使得带从相反的方向转动地缠绕在卷轴上。
2.如权利要求1所述的锻炼装置，其特征在于，所述卷轴具有在其中的沿纵向延伸的径向槽和轴，其中所述带从不同的径向位置插入所述槽并以重叠的方式绕所述轴固定。
3.如权利要求1或2所述的锻炼装置，其特征在于，所述锁定装置包括连接于卷轴的齿状链轮和可滑动地安装在圆筒中并克服弹簧偏压可手动操控的轴，所述轴和圆筒均具有沿其纵向轴线设置的切口，所述切口的宽度大于所述齿状链轮的宽度，由此所述齿状链轮设置为通过圆筒的切口进行定位，所述轴具有其至少一部分，所述至少一部分具有足够长的外径以在齿状链轮的齿之间进行定位，且轴在圆筒内的平移运动使齿状链轮在圆筒和轴的切口内转动，或者通过所述接合在齿状链轮的相邻齿之间的轴的具有该全外径的部分来阻止齿状链轮的转动。
4.如权利要求3所述的锻炼装置，其特征在于，横向于轴的纵向轴线定位的销阻止轴在圆筒内转动，该销接合在圆筒的径向槽内。
5.如前述任一项权利要求所述的锻炼装置，其特征在于，该装置包括用于将装置连接于支承装置的旋转支座。
6.如权利要求5所述的锻炼装置，其特征在于，所述旋转支座包括使该装置转动360°的机构，并以90°增量于负载下锁定。
7.如前述任一项权利要求所述的锻炼装置，其特征在于，远离卷轴的每个带的端部通过把手装置终止，该把手装置可包括弹簧扣。
8.如前述任一项权利要求所述的锻炼装置，其特征在于，设置有门安装座装置，所述门安装座包括另一条带，所述另一条带具有固定在芯棒上的相对的两端，绕着所述芯棒设有衬垫，该另一条带位于门和门框之间，所述门安装座装置可位于门的一侧，而所述锻炼装置可连接于在门的相对侧上的另一条带装置。
9.如前述任一项权利要求所述的锻炼装置，其特征在于，设置有绑扎带，所述绑扎带具有多个形成在绑扎带中的箍，弹簧扣可以插入到所述每个箍中。