本发明涉及一种保健粉，具体涉及一种益气补血保健粉。
背景技术：
保健粉以其便于冲调饮用越来越受到上班族以及术后康复者们的青睐，但现有的保健粉配方比较简单，而且为了提高利润，生产商通常会添加人参、虫草花等高价原料，普通消费者难以承受，食用后所能达到的保健效果也没有想象中的好。
技术实现要素：
本发明所要解决的技术问题是提供一种益气补血保健粉。
为解决上述技术问题，本发明采用的技术方案是：
一种益气补血保健粉，由以下重量份的原料制成：粳米150-200份，红豆20-30份，地瓜20-25份，山药8-14份，乌鸡肉20-26份，玉米15-23份，莲藕10-12份，椰肉10-15份，桂圆肉8-10份，黑糖10-15份，玫瑰花瓣6-12份，桑葚3-5份，柏子1-3份，当归1-2份，鸡血藤1-2份，低聚果糖2.5-3.5份，叶酸0.05-0.1份。
作为优选的，所述益气补血保健粉由以下重量份的原料制成：粳米150份，红豆20份，地瓜20份，山药8份，乌鸡肉20份，玉米15份，莲藕10份，椰肉10份，桂圆肉8份，黑糖10份，玫瑰花瓣6份，桑葚3份，柏子1份，当归1份，鸡血藤1份，低聚果糖2.5份，叶酸0.05份。
作为优选的，所述益气补血保健粉由以下重量份的原料制成：粳米200份，红豆25份，地瓜25份，山药12份，乌鸡肉22份，玉米20份，莲藕10份，椰肉13份，桂圆肉9份，黑糖12份，玫瑰花瓣8份，桑葚4份，柏子2份，当归1份，鸡血藤1份，低聚果糖3份，叶酸0.08份。
作为优选的，所述益气补血保健粉由以下重量份的原料制成：粳米200份，红豆30份，地瓜25份，山药14份，乌鸡肉26份，玉米23份，莲藕12份，椰肉15份，桂圆肉10份，黑糖15份，玫瑰花瓣12份，桑葚5份，柏子3份，当归2份，鸡血藤2份，低聚果糖3.5份，叶酸0.1份。
本发明的有益效果是：本发明的保健粉原料来源广，成本较低，营养丰富均衡，口感醇厚，饱腹性好，具有良好的益气补血效果，特别适合上班族及术后康复者食用。
具体实施方式：
以下结合实施例对本发明做进一步详细说明，但这些实施例并不是对本发明的限定。
实施例1
一种益气补血保健粉，由以下重量份的原料制成：粳米150份，红豆20份，地瓜20份，山药8份，乌鸡肉20份，玉米15份，莲藕10份，椰肉10份，桂圆肉8份，黑糖10份，玫瑰花瓣6份，桑葚3份，柏子1份，当归1份，鸡血藤1份，低聚果糖2.5份，叶酸0.05份。
实施例2
一种益气补血保健粉，由以下重量份的原料制成：粳米200份，红豆25份，地瓜25份，山药12份，乌鸡肉22份，玉米20份，莲藕10份，椰肉13份，桂圆肉9份，黑糖12份，玫瑰花瓣8份，桑葚4份，柏子2份，当归1份，鸡血藤1份，低聚果糖3份，叶酸0.08份。
实施例3
一种益气补血保健粉，由以下重量份的原料制成：粳米200份，红豆30份，地瓜25份，山药14份，乌鸡肉26份，玉米23份，莲藕12份，椰肉15份，桂圆肉10份，黑糖15份，玫瑰花瓣12份，桑葚5份，柏子3份，当归2份，鸡血藤2份，低聚果糖3.5份，叶酸0.1份。
本发明的保健粉制备时，将除黑糖、低聚果糖和叶酸外的原料烘干，分别投入粉碎机内粉碎成粉末后与黑糖、低聚果糖和叶酸混合均匀。食用时，取适量保健粉用80℃以上的水冲泡3-5min后即可。