本发明涉及一种包括可调节支撑平台的锻炼装置，并且特别地涉及一种具有能够在水平定向和倾斜定向之间重新构造的平台的锻炼踏板(exercisestep)。
背景技术：
：：非常确定的是，踏板可用于体能训练和康复锻炼，并且长期以来医生和理疗师采用在损伤恢复期间使用梯级提升件(stairriser)或箱形踏板以用于肌肉强化。近来，系统的踏板有氧课程已经变成越来越受欢迎的锻炼形式，特别是对于集体训练。踏板训练涉及为每个参与者提供架高的支撑平台，该架高的支撑平台用于通过踏到或跳到平台上来进行有氧锻炼。锻炼踏板通常是高度可调节的以使其能够适用于不同身高的人并且能够针对不同类型的锻炼改变高度。众所周知，使用将平台支撑在水平定向上的堆叠的“提升件”来改变锻炼踏板的高度。通过添加或移除堆叠在踏板的每个端部处的提升件，可以调节高度。还例如从wo2004016325获知，提供具有高度可调节的腿的锻炼踏板。在每个例子中，腿或提升件必须在平台的任一端部以相同的高度布置以确保稳定。由于平台用于支撑运动中的使用者的全部体重时，因此平台的不稳定可能导致使用者受伤。踏板锻炼通常包括使用者将一只脚从地面踏到水平平台上，这激活了特定的有限的一组肌肉。已经发现，如果平台纵向地(lengthwise)或横向地(widthwise)相对于地面成角度，可以从踏板训练获得另外的益处。这对于常规的踏板平台是不可能的。例如，如果有人提供在每个端部处具有不同高度的堆叠体的踏板平台，则该平台将倾斜，但不再沿着任一个提升件堆叠体的上表面放置，而是仅提供边缘接触。一旦施加任何重量，该平台将会从提升件滑落。这已经通过提供楔形倾斜的提升件得到解决，该楔形倾斜的提升件设置在每个堆叠体的顶部，或更通常地，通过在一个端部处设置单个楔形物和在另一个端部处设置支撑在水平提升件的堆叠体上的第二楔形物得到解决。楔形物提供更稳固地支撑平台的倾斜表面。然而，平台的角度被楔形提升件的角度所固定。更大的问题是，该解决方案需要作为额外的部件的楔形提升件以及需要另外的储存和运输体积，该楔形提升件只对于倾斜平台锻炼是需要和有用的，并且当不需要时必须移除并收起。换入楔形提升件的要求也是麻烦的，并且对这些另外的部件的需求增加了成本。技术实现要素：因此，需要一种可以在水平构型和成角度构型中稳固地使用的锻炼踏板，该锻炼踏板解决了上面所描述的问题并且/或该锻炼踏板总体上提供了改进。根据本发明，提供了一种如所附权利要求所限定的锻炼装置。在本发明的实施方案中，提供了一种锻炼装置，该锻炼装置包括：用于在锻炼期间支撑人的平台；第一支撑件，其布置成将平台的第一端部支撑在升高位置处；以及第二支撑件，其布置成与平台在第二端部处接合以将平台的第二端部支撑在升高位置处，并且第二支撑件是可移动的以改变第二端部的高度。第一支撑件包括枢转接合元件，该枢转接合元件构造成与平台的至少一个相应的枢转接合元件接合，使得在使用中，当平台的枢转接合元件与第一支撑件的枢转接合元件接合并且支撑在第一支撑件的枢转接合元件上时，平台能够相对于第一支撑件枢转，此时第二端部的高度改变，同时将平台保持并且保留在支撑件上。特别地，平台相对于支撑件纵向固定。平台还优选地相对于支撑件横向固定。平台和支撑件的枢转支撑元件配合以提供枢转连接，该枢转连接允许平台的角度变化同时将平台稳固地保持在支撑件上。这允许平台在水平定向和倾斜定向之间重新构造，从而增加可以在平台上进行的锻炼的多样性。第二支撑件被称为“可移动的”。术语“可移动的”是指支撑件的全部或一部分的引起第二端部的高度变化的任何移动或调节，并且包括从第二端部下方移除第二支撑件，或第二支撑件被保持和折叠或以其它方式重新构造成或适配成改变其有效高度和/或平台的第二端部的高度。平台可以是长形的，具有沿着其长度界定的纵向轴线。支撑件和平台的相应的枢转接合元件布置成界定相对于平台的纵向轴线横向延伸的枢转轴线。平台和支撑件布置成使得平台能够围绕枢转轴线在水平定向和平台远离支撑件向下倾斜的定向之间枢转。平台的端部优选地包括支撑脚，以当平台的远离枢轴的远端向下成角度或直接支撑在地面上时，稳固地支撑平台的那个远离枢轴的远端。第一支撑件和平台的枢转接合元件可以构造成彼此可释放地接合，使得第一支撑件从平台是可拆卸的。第二支撑件也优选地从平台是可拆卸的。以这种方式，在第一支撑件和第二支撑件拆卸和移除的情况下，平台可以直接地在其基部上支撑在地面上；在第一端部由第一支撑件枢转地支撑的情况下，平台处于倾斜布置中；或者在第一支撑件和第二支撑件分别支撑第一端部和第二端部的情况下，平台水平支撑在升高的高度处。这为平台提供了至少三个不同的使用构型。第一支撑件的枢转接合元件包括轴杆和用于该轴杆的座中的一个，并且平台的枢转接合元件包括轴杆和用于该轴杆的座中的另一个。术语“轴杆”是指用作在另一个元件上旋转或另一个元件在其上旋转的轴线的任何杆、销、轴或类似元件。术语“座”是指能够支撑轴杆使得其能够旋转或当支撑在轴杆上时能够旋转的任何元件。优选地，轴杆是圆柱形杆或轴。轴杆和座优选地构造成可释放地接合。可释放接合包括相对于彼此至少纵向固定而不需要任何紧固元件、附接元件、固定元件或锁定元件，并且使得轴杆能够远离座或脱离座提起而不需要释放或移除元件和其它元件。以这种方式，平台和支撑件可以通过简单地将平台提起脱离支撑件并且从座移除轴杆而快速且容易地分开。轴杆和座可以设置成过盈配合以提供轻度的强制接合(positiveengagement)并且防止使用中发出咔嗒声(rattle)，但其中该配合设计成允许以最小的努力将轴杆从座撬开。平台的枢转接合元件可以包括轴杆，并且支撑件的枢转接合元件包括构造成接纳并且支撑轴杆的座。优选地，平台包括上面板(deck)和侧壁，上面板包括平台的支撑表面，侧壁从上面板向下延伸，以在上面板下方界定腔，并且其中平台的一对轴杆在纵向和竖直对齐的位置处从侧壁的内表面向内延伸到腔中以界定枢转轴线。还优选地，支撑件的上部部分构造成接纳在平台下方的腔内，并且支撑件的一对轴杆座形成在支撑件中并且布置成当支撑件的上部部分被接纳在腔中时接纳轴杆。这样，当平台位于支撑件上时，轴杆接纳到轴杆座中。每个轴杆座可以包括竖直布置的通道或狭槽，该通道或狭槽包括侧壁，其中通道沿着其长度和上端部向外开放，并且开放的端部界定口，使得相应的轴杆能够从上方穿过上端部被接纳并且沿着通道向下移动。另外优选地，通道的基部形成用于旋转地安置轴杆的鞍状部(saddle)。鞍状部优选地是u形的，在其基部处具有与轴杆的半径相对应的半径。这样，当平台下降到支撑件上时，轴杆简单地插入通道中。支撑件优选包括侧壁，并且狭槽布置在支撑件的相对侧上的侧壁的外表面处并且可以在其中一体地形成。轴杆优选是大体上圆柱形的，具有外壁和中空的芯部。轴杆在直径上是可压缩的，并且轴杆座的通道构造成在轴杆插入通道中时引起轴杆直径上的压缩。优选地，每个轴杆包括沿着其上边缘布置的纵向延伸的狭槽或通道，其中轴杆的横截面是大体上c形的。该间隙允许通过在压缩期间至少部分地闭合来使轴杆弯曲，从而允许轴杆径向压缩。加强元件可以被提供，其从轴杆向上延伸，该加强元件被布置以防止轴杆向上弯曲，同时仍然允许轴杆在座元件内旋转。优选地，加强壁固定到轴杆内部并且穿过压缩间隙向上延伸出轴杆。第一支撑件和第二支撑件两者都包括枢转接合元件，并且平台包括在第一端部和第二端部处的枢转支撑元件，该枢转支撑元件构造成与第一支撑件和第二支撑件枢转地且可拆卸地接合。第一支撑件和第二支撑件优选是共用的、通用的支撑件，具有相同形状和构型。在平台的任一端部处的枢转支撑件也彼此相同并且任一支撑件可以附接到平台的任一端部。以这种方式，第一支撑件和第二支撑件是可互换的，并且使用者不需要关心哪个支撑件位于哪个端部。支撑件是可堆叠的以使平台的高度能够通过添加或移除支撑件而在平台的第一端部和第二端部处选择性地变化。优选地，提升件支撑件是可套叠的(nestable)，意味着下部支撑件的至少部分位于在其上方的支撑件的至少部分内。该套叠布置提供稳固地堆叠，其中上部支撑件的侧壁横向保持下部支撑件，且反之亦然。平台的端部形状与支撑件的形状对应，使得支撑件以与其套叠在彼此内相同的方式套叠在平台的端部中。支撑件优选包括上表面和侧壁，以在上表面下方界定腔。支撑件还包括从其内壁延伸到腔内的轴杆，轴杆构造成并且布置成接纳在另外的支撑件的轴杆座内，另外的支撑件以与平台座安置在支撑件上相同的方式在轴杆下方套叠在腔内。优选地，四个轴杆向内延伸，彼此间隔90度，使得每个支撑件支撑在下面的支撑件上的四个接触点上以使稳定性最佳。以这种方式，相同的轴杆和鞍状部布置可用于将平台安置在支撑件上并且使支撑件安置在彼此上。每个支撑件的上表面构造成用作面板以在锻炼期间接纳使用者，使得支撑件可单独用作踏板或与平台结合用作辅助踏板。支撑件优选地包括围绕其外边缘布置成相应的对的多组轴杆支撑件，这些对相对于彼此布置在支撑件的相对的侧上。这有利地使支撑件能够与平台在多个旋转位置处接合，从而限制了使用者使支撑件定向成接纳平台的所需要的任何调节。优选地，支撑件具有八边形形状，该八边形形状提供四对侧边，该四对侧边的上边缘彼此平行地布置。这使得成对的侧边各自大体上相同并且对于成对的侧边中的任一对而言能够与平台的侧边对齐。这还使得支撑件在单独用作踏板时能够被使用者从多个方向接近。轴杆座狭槽设置在支撑件的侧壁中的每一个中。平台的面板优选地包括位于腔内的下表面，并且下表面包括位于第一端部和第二端部处的枢转轴线的纵向的内侧的凹入区域，该凹入区域构造成当平台围绕那个端部向下枢转时接纳支撑件的上部部分。支撑件的上端部优选构造成套叠在竖向邻近的支撑件下方的腔内。支撑件的壁朝向上表面向内成锥形，使得支撑件在上端部比在其下端部窄。该锥形构型促进支撑件的套叠。类似地，平台的壁向内至面板成锥形。平台的壁以与支撑提升板的壁相同的角度倾斜，这样提升板以类型的方式套叠在平台内。平台优选地包括从壁的相对的端部向内延伸的一对轴杆。每个端部轴杆构造成接纳在支撑件的相邻的轴杆座中，此时侧壁轴杆接纳在同一支撑件的相应的轴杆狭槽内。当平台处于水平定向时，这些另外的端部轴杆在平台的任一端部处提供另外的支撑。在本发明的另一方面，提供了一种锻炼装置，该锻炼装置包括用于在锻炼期间支撑人的平台以及第一支撑件和第二支撑件。第一支撑件布置成将平台的第一端部支撑在升高位置处；并且第二支撑件布置成与平台在第二端部与平台接合以将平台的第二端部支撑在升高位置处，至少第二支撑件是可移除的以改变第二端部的高度。至少第二支撑件包括界定支撑平台的上平坦表面，使用者可以在锻炼期间踏上该支撑平台。因此，至少第二支撑件具有双重功能并且提供副锻炼踏板，另外或可替代地，该副锻炼踏板可以作为主平台使用。优选地，至少第二支撑件包括支撑平台和从平台向下延伸的壁，壁将平台支撑在地面上方的升高高度处。壁是设置在平台下方以支撑该平台的任何结构。优选地，所有提升板是大体上相同的并且具有通用的形式和功能。这样，一些提升件可用于支撑主平台，而其它的用作副踏板，该副踏板可以在任何时候选择性地添加至平台或从平台移除以改变平台的高度和/或定向。提升件优选地具有上面关于本发明的第一方面所描述的形式和功能。本发明提供了以下方面：1)一种锻炼装置，包括：在锻炼期间用于支撑人的平台；第一支撑件，其布置成将所述平台的第一端部支撑在升高位置处；以及第二支撑件，其布置成与所述平台在第二端部接合以将所述平台的所述第二端部支撑在升高位置处，至少所述第二支撑件是可移除的以改变所述第二端部的高度；其中，所述第一支撑件包括枢转接合元件，所述枢转接合元件构造成与所述平台的至少一个相应的枢转接合元件接合，使得在使用中，在所述平台的枢转接合元件与所述第一支撑件的枢转接合元件接合并且由所述第一支撑件的枢转接合元件支撑的情况下，当所述第二端部相对于所述第一端部的高度改变时，所述平台能够相对于所述第一支撑件枢转以改变所述平台的倾斜度。2)根据1)所述的锻炼装置，其中所述平台是长形的，具有沿着其长度界定的纵向轴线，并且所述支撑件和所述平台的相应的枢转接合元件布置成界定横向于所述平台的所述纵向轴线延伸的枢转轴线，所述平台和所述第一支撑件布置成使得所述平台能够围绕所述枢转轴线在水平定向和所述平台远离所述支撑件向下倾斜的定向之间枢转。3)根据1)或2)所述的锻炼装置，其中所述第一支撑件的枢转接合元件和所述平台的枢转接合元件构造成彼此可释放地接合，使得所述第一支撑件与所述平台是可拆卸的。4)根据3)所述的锻炼装置，其中所述第二支撑件与所述平台是可拆卸的。5)根据1)或2)所述的锻炼装置，其中所述第一支撑件的枢转接合元件包括轴杆和用于所述轴杆的座中的一个，并且所述平台的枢转接合元件包括轴杆和用于所述轴杆的座中的另一个。6)根据5)所述的锻炼装置，其中所述轴杆和所述座构造成可释放地接合。7)根据5)或6)所述的锻炼装置，其中所述平台的枢转接合元件包括轴杆，并且所述第一支撑件的枢转接合元件包括构造成接纳并且支撑所述轴杆的座。8)根据7)所述的锻炼装置，其中所述平台包括上面板和侧壁，所述上面板包括所述平台的支撑表面，所述侧壁从所述上面板向下延伸以在所述上面板下方界定腔，并且其中所述平台的所述轴杆在界定枢转轴线的纵向对齐的位置处从所述侧壁的内表面向内延伸到所述腔内，并且所述支撑件的至少部分构造成在所述平台下方接纳在所述腔内，且所述支撑件的轴杆座布置成当所述支撑件的所述部分接纳在所述腔中时接纳所述轴杆。9)根据8)所述的锻炼装置，其中每个轴杆座包括竖直布置的通道，所述通道沿着其长度和上端部是开放的，使得相应的轴杆能够穿过所述上端部被接纳并且沿着所述通道向下移动，并且所述通道的基部形成用于旋转地安置所述轴杆的弧形鞍状部。10)根据5)所述的锻炼装置，其中所述支撑件包括侧壁，并且所述通道布置在所述支撑件的相对的侧上的所述侧壁的外表面上。11)根据9)或10)所述的锻炼装置，其中轴杆是大体上圆柱形的并且在直径上可压缩的，所述轴杆座的所述通道构造成在所述轴杆插入所述通道中时引起所述轴杆在直径上的压缩。12)根据1)-11)中任一项所述的锻炼装置，其中所述第一支撑件和所述第二支撑件两者都包括枢转接合元件，并且所述平台包括在所述第一端部和所述第二端部处的枢转支撑元件，所述枢转支撑元件构造成与所述第一支撑件和所述第二支撑件枢转且可拆卸地接合。13)根据12)所述的锻炼装置，其中所述第一支撑件和所述第二支撑件的形状和构型使得所述第一支撑件和所述第二支撑件是可互换的。14)根据13)所述的锻炼装置，其中所述支撑件是可堆叠的以使所述平台的高度能够在所述平台的所述第一端部和所述第二端部处通过添加或移除支撑件而选择性地变化。15)根据14)所述的锻炼装置，其中所述支撑件是可套叠的。16)根据15)所述的锻炼装置，其中每个支撑件包括上表面和侧壁，以界定在所述上表面下方的腔，并且所述支撑件包括从其内壁延伸到所述腔中的轴杆，所述轴杆构造成并且布置成接纳在另外的支撑件的座元件内，所述另外的支撑件在所述腔内在其下方套叠。17)根据16)所述的锻炼装置，其中所述支撑件包括多组轴杆支撑件，所述多组轴杆支撑件围绕支撑件的外边缘布置以使所述支撑件能够与所述平台或另一个支撑件在多个旋转位置处接合。18)根据12)至17)中的任一项所述的锻炼装置，其中所述平台的面板包括位于所述腔内的下表面，并且其中所述下表面包括位于所述第一端部和所述第二端部处的所述枢转轴线的纵向的内侧的凹入区域，所述凹入区域构造成当所述平台围绕那个端部向下枢转时接纳支撑件的上部部分的一部分。19)一种锻炼装置，包括：在锻炼期间用于支撑人的平台；第一支撑件，其布置成将所述平台的第一端部支撑在升高位置处；以及第二支撑件，其布置成与所述平台在第二端部处接合以将所述平台的所述第二端部支撑在升高位置处，至少所述第二支撑件是可移除的以改变所述第二端部的高度；其中，至少所述第二支撑件包括界定支撑平台的上部平坦表面，使用者可以在锻炼期间踏上所述支撑平台。20)根据19)所述的锻炼装置，其中至少所述第二支撑件包括支撑平台和从所述平台向下延伸的壁，所述壁将所述平台支撑在地面上方的升高高度处。21)根据19)或20)所述的锻炼装置，其中所述第一支撑件和所述第二支撑件具有相同的形状和构型，使得所述第一支撑件和所述第二支撑是可互换的，并且两者均包括在其上表面处的支撑平台。附图说明现在将参照下面的示意性附图仅通过示例的方式描述本发明，在附图中：图1示出了根据本发明的实施方案的锻炼踏板；图2示出从下面看的图1的平台；图3示出了根据本发明的实施方案的提升件支撑件；图4示出从下面看的图2的提升件支撑件；图5示出了根据本发明的实施方案的堆叠并倾斜的平台和提升件布置的剖面图；以及图6是图5的布置的立体图。具体实施方式参考图1，锻炼踏板1包括具有平坦的上面板4的平台2，面板4的表面构造成供人在锻炼期间踏上或跳上。平台2是长形的，具有长度，界定纵向轴线a-a。横向轴线b-b垂直于纵向轴线延伸。面板4包括由弹性材料(诸如，聚氨酯或橡胶)形成的镶嵌垫(inlaymat)8。镶嵌物8安置在形成于面板4中的凹部中，并且由凸缘(raisedlip)10包围，该凸缘10有助于将镶嵌物8保持在适当位置。镶嵌物8结合到面板4的上表面并且包括模制到该表面中的带有纹理的表面特征部11的阵列。弹性材料和模制的表面特征部的组合增强了面板4的表面的抓力(grip)并且提供了一定程度的缓冲。可替代地，带有纹理的抓力表面可以直接模制到面板4的上表面。平台2由诸如聚丙烯的刚性塑料材料模制成。侧壁12和端壁14模制成一体并且从面板4围绕其周边向下延伸。平台2的端部包括三个彼此成角度的边缘，其中最末端的边缘垂直于侧壁。端壁14的成角度的区段中的每一个具有相同的长度，使得平台的端部与侧壁12结合具有大体上半八边形的形状。侧壁12和端壁14在远离面板4的向下方向上向外倾斜。结果，平台2在其基部16处的覆盖区(footprint)大于面板4的覆盖区面积。圆齿状切除区段(scallopedcut-awaysection)18沿着每个侧壁12的下边缘16设置，这使得当平台2直接放在地面上时，使用者能够将其手适配在平台2的下方以提起平台2。面板4具有由侧壁12延伸的长形八边形形状。端壁14包括彼此成135度角且与侧壁12的端部区段12a成135度角的三个壁区段14a至14c。弧形边缘19围绕面板4的周边延伸以在面板4与壁12和14之间提供过渡。弧形边缘19避免了在撞击时会导致受伤的尖角。侧壁12的端部区段12a和端壁14b各自包括在每个壁的基部处的拱形孔口23。当平台2直接支撑在地板上时，拱形部23允许柔性的带、缆绳或其它绳索元件在平台2的下方穿过，其中缆绳被平台2锚固。拱形部23还提供凹入部以使得使用者能够将其手指钩在平台2的下方以便提起。一系列支撑狭槽25设置在每个端壁区段14b的上边缘处和侧壁的端部区段12a的上边缘处。每个支撑狭槽25穿过弧形边缘19向下延伸到相应的壁中。支撑狭槽25各自包括侧壁27和基部29。狭槽25在其上端部是开放的并且通过内后壁31沿着狭槽25的内边缘纵向封闭。基部46是凹的以在支撑狭槽42的基部处界定弯曲的座。每个支撑狭槽42居中地布置在每个壁24的上边缘的中间处并且与相对的壁24的支撑狭槽42直径上相对。因此，支撑狭槽42围绕面板22的周边边缘以45度的规则的角间隔布置。如图2中所示，侧壁12和端壁14具有大体上恒定的厚度，并且与面板4结合地界定在面板4下方的平台2内的空腔。加强肋21在侧壁14的内表面上从凹入的圆齿状区段18的边缘向上延伸到面板4的下表面。肋21的下端部具有弧形边缘以为使用者的手指提供抓握区域。由于平台2的壁12和14远离面板4向外成锥形并且在平台2内界定空腔，因此平台2可套叠在另一个平台内以便储存和运输。平台2包括布置在内部的多个支撑插入件31。支撑插入件31固定在侧壁12的端部区段12a的内表面和端壁14b的内表面上。然而，在可替代的布置中，插入件31还可以插入在其它的端壁14a和14c的内表面上。每个支撑插入件31包括主体33，该主体33通过在拱形部23的鞍状部处的第一螺钉且通过延伸到模制的凸台中的二级螺钉固定到相应的内壁，模制的凸台从面板4的下边缘延伸。圆柱形支撑轴杆(spindle)37从每个支撑插入件31向内延伸。轴杆37在直径方向上平行于面板4的平面延伸到平台2的腔中。轴杆37是具有沿着其上边缘的开放通道的中空圆柱形管，加强壁39延伸穿过该开放通道并且连接到面板4。轴杆37与位于其上方的支撑狭槽25对齐，使得当另外的平台放置在下方时，轴杆37与那个平台的支撑狭槽25对齐。面板4的下表面包括端部区段41，该端部区段41具有大体上平行于面板4的上表面的下表面。端部区段41的内边缘43与从侧壁12的端部区段12a延伸的轴杆37轴向对齐。端部区段41在形状上是大体上半八边形的。凹入区段45从内边缘43延伸并且在形状上也是半八边形的。在凹入区段45处，面板4的下表面朝向面板的上表面以恒定的角度向上倾斜以提供高度在纵向方向上逐渐增大的区域。在凹入区段45的内边缘处，高度回到与端部区段41相同的深度，其中内壁47具有与端壁14相同的轮廓和锥度。图2示出了用于提升平台2的高度的提升件支撑件20。提升件20设置在平台2下方的任一端部处以通过用作支脚来提升平台2的高度，以便支撑平台2同时还提供额外的高度，额外的高度使面板的竖直位置延伸到大于平台的壁14和12的深度的高度。每个提升件20包括上面板22和一体地模制的侧壁24。面板22具有八边形形状并且包括由弹性材料以与平台2的面板4相同的方式形成的镶嵌垫26。侧壁24朝向基部28向外成锥形，使得基部28的覆盖区大于面板22的覆盖区。壁以与平台2的壁相同的角度向外成锥形。提升件20形状设定成在平台的端部处套叠地接纳在平台2的下方。面板22在形状上是大体上八边形的并且因此具有八个对应的侧壁24。在面板22的周边处的弧形边缘30在面板和侧壁24之间提供过渡。弧形边缘30避免在撞击时会导致受伤的尖角。数量为八个的壁24布置成相对的对24a至24b。两对侧壁24a和24c包括在每个壁24a和24c的基部28处的拱形孔口。拱形部32允许柔性的带、缆绳或其它绳索元件在提升件20的下方穿过并且通过提升件20锚固。拱形部32还提供凹入部以使使用者能够将其手指钩在提升件的下方以便提起。支撑狭槽42设置在每个壁24的上边缘处，具有与平台的支撑狭槽25相同的形状和构型。每个支撑狭槽42穿过弧形边缘30向下延伸到相应的壁24中。支撑狭槽42各自包括侧壁44和基部46。狭槽42在其上端部处是开放的并且通过内后壁48沿着狭槽42的内边缘纵向封闭。基部46是凹的以在支撑狭槽42的基部处界定弯曲的座。每个支撑狭槽42居中地布置在每个壁24的上边缘的中间处并且与相对的壁24的支撑狭槽42在直径上相对。因此，支撑狭槽42围绕面板22的周边边缘以45度的规则的角间隔布置。狭槽42的布置是这样的，使得当提升件套叠在平台2的端部内时，提升件20的狭槽42与平台的狭槽25在各个壁处对齐。提升件20的壁24具有大体上恒定的厚度，壁24与面板22结合地界定在面板22下方的提升件20内的空腔。一系列加强壁34在壁24的内表面之间横向地延伸，其中每个壁34在相对的成对侧壁24之间横跨并且还在其上边缘处接合面板22的下表面。因此，壁34横向地加强侧壁24并且支撑面板22。两对侧壁24b和24d包括在其下边缘28处的长形凹入部38。长形凹入部38允许使用者在提升件的下方延伸手指或平坦的手掌以用于提起。加强肋40在壁24b和24d的内表面上从凹部38的边缘向上延伸到面板22的下表面。肋40的下端部具有弧形边缘以为使用者的手指提供抓握区域。提升件20的壁24远离面板22向外成锥形，并且界定提升件20内的空腔。提升件20可套叠在彼此内。提升件20包括支撑插入件50，该支撑插入件50与平台的支撑插入件相同。这是有利的，因为其能够制造可以安装到平台和提升件的通用插入件。支撑插入件50固定在壁24a和24c的内表面上。然而，在可替代的布置中，插入件50可以围绕提升件20插入在每个壁24的内表面上。每个支撑插入件50包括主体52，主体52通过在拱形部32的鞍状部处的第一螺钉且通过延伸到模制的凸台54中的二级螺钉固定到内壁24，模制的凸台54从面板22的下边缘延伸。插入件50、31通过移除螺钉是可轻易移除的。这使得插入件在损坏或过度磨损的情况下能够被替换，从而提高了平台的总寿命。圆柱形支撑轴杆56在横向直径方向上平行于面板22的平面向内延伸到提升件20的腔中。轴杆56与支撑狭槽42对齐并且形状和尺寸设定成接纳在套叠在下方的提升件20的支撑狭槽内。如图5中所示，当提升件20可套叠地堆叠时，轴杆56安置在狭槽42内。以相同的方式，平台2的轴杆37安置并定位在紧靠平台2下方的套叠的提升件中。在图5中所示的布置中，轴杆37位于平台2的在第一端部60处的侧壁12a中并且安置在顶部提升件20a的相对侧上的支撑狭槽42中。另外的提升件20b和20c在顶部提升件20a下方套叠以进一步增加高度。提升件20a的四个轴杆56安置在紧靠其下方的壁24的狭槽42中。提升件20b的轴杆和提升件20c的狭槽同样如此。在该布置中，没有提升件20设置在平台2的第二端部62的下方。这样第二端部62的端壁14b位于地平面上，使平台成角度放置。轴杆37、56的圆柱形形状和狭槽25、42的弧形鞍状部是这样的使得鞍状部具有与轴杆大体上相同的半径，使得当轴杆安置在鞍状部中时，轴杆能够在狭槽内围绕其纵向轴线旋转同时仍然支撑在鞍状部上。以这种方式，平台的第一端部60的轴杆37能够在提升件20a的相应的狭槽42内旋转以允许平台2倾斜。当平台2的第二端部62向下倾斜时，平台2的下表面中的凹入部45容纳提升件20a的面板的内端部。凹入部45的角度和深度选定成限定提升件堆叠的最大高度，在该最大高度以上，平台2的轴杆37不再可以插入到顶部提升件20a的狭槽42中。这提供了内置的安全措施，如果提升件堆叠高于安全且稳定的高度，该安全措施防止平台固定到提升件。为了说明的目的，还在图中提供了非剖面图。为了避免咔嗒声和轴杆37、56从狭槽25、42意外释放，狭槽25、42的宽度选定成提供与轴杆的锁定“过盈”配合或“紧公差”配合，该锁定“过盈”配合或“紧公差”配合需要显著的正压力来迫使轴杆进入狭槽中。该配合确保轴杆紧密地保持在狭槽内，同时仍然能够旋转。配合还选定成允许轴杆从狭槽移除而无需过度努力。沿着平台2和提升件20的下边缘的拱形部和切除部允许使用者采用稳定的抓力将平台2和提升件20撬开。拱形部还允许使用者将诸如橡皮带的柔性缆绳在平台下方延伸，使平台锚固带。优选地，狭槽25、42形状设定成朝向狭槽的口非常轻微地向内成锥形，使在狭槽25、42的入口处提供过盈配合或紧公差配合，而每个狭槽的基部稍微较宽以允许轴杆更自由地旋转。在一个实施方案中，提升件的彼此成90度布置的两对狭槽42可以设置有锁定配合，而另外两对具有较宽的“非锁定”配合。这允许提升件20以非锁定状态堆叠以用于储存，以便允许其更容易拆散以用于使用，同时在锁定状态下使用以获得更好的安全性。可替代地，如果期望储存和运输以组装连接布置的面板和提升件，则锁定位置可以被选定。各个狭槽可以用记号标记以指示锁定位置和非锁定位置。面板22提供跨越提升件20的上表面延伸的连续的平坦的支撑表面。平台2通过接纳在相应的狭槽42内的轴杆37而被支撑在提升件20的外边缘处。在现有技术的实施方案中，提升件通常具有由外壁界定的中空方形形式。不提供面板，因为对于使提升件能够支撑平台面板是没有必要的，并且根据传统制造实践，省略提升件的中心中的材料并且特别是省略上表面或“面板”降低了材料用量并且最小化了重量。申请人已经发现，可以通过包括提升件20上的面板22来提供平台的功能性的再进一步的扩展。面板22使提升件20能够在平台2以外或作为平台2的替代而单独用作分离的锻炼踏板。例如，锻炼程序可以被设计成要求使用者在踏上设定成第一高度的平台和踏上设定成不同高度的提升件之间交替。可替代地，对于其中踏步锻炼仅形成程序的一小部分或其中移动空间对于指导者而言是有限的某些课程，提升件20可以独自地在课程上使用。尽管前述说明书中极力强调了本发明的被认为特别重要的那些特征，但是应理解，申请人要求保护关于在上文中提到的和/或附图中所示的任何可取得专利权的特征或特征的组合，无论其是否已经被特别强调。当前第1页12当前第1页12