一种葡萄养生粥的制备方法
【技术领域】
[0001]本发明具体是涉及一种葡萄养生粥的制备方法，应用于葡萄养生粥的制备领域。
【背景技术】
[0002]葡萄是人们比较喜爱的一种水果，葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮，其中，类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基，另外葡萄还含有一种抗癌微量元素，即白藜芦醇，可防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散，因此，经常食用葡萄，具有很好的养生价值，但是，目前，主要以吃新鲜的葡萄为主，有的时候，尤其是清晨，人们一般会煮粥喝，因此需要提供一种以葡萄为主的养生粥供人们长期饮用。
【发明内容】
[0003]为解决现有技术方案的缺陷，本发明公开了一种养生效果好的葡萄养生粥的制备方法。
[0004]本发明公开了一种葡萄养生粥的制备方法，具体步骤如下:
步骤一:向锅内添加3000毫升纯净水，将20g大米、30g红薯放入到锅内，煮沸； 步骤二:取25g红枣放入到锅内，小火煮20-30分钟；
步骤三:取30g山药放入到锅内，小火煮10-20分钟；
步骤四:取50g葡萄干放入锅内，小火煮20-30分钟后停止蒸煮；
步骤五:向锅内放置15g白砂糖以及20g蜂蜜，搅拌均匀后，自然冷却至25°C，即可食用。
[0005]红薯具有长寿食品之称，红枣起到美容养颜以及补血的作用，山药则补脾养胃、生津益肺、补肾涩精，而葡萄则更是有抗癌等作用，因此本发明通过添加红薯、红率、山药以及葡萄干，具有很高的营养价值，养生效果好，而且通过添加白砂糖以及蜂蜜，口感比较好。
【具体实施方式】
[0006]本发明公开了一种葡萄养生粥的制备方法，具体步骤如下:
步骤一:向锅内添加3000毫升纯净水，将20g大米、30g红薯放入到锅内，煮沸； 步骤二:取25g红枣放入到锅内，小火煮20-30分钟；
步骤三:取30g山药放入到锅内，小火煮10-20分钟；
步骤四:取50g葡萄干放入锅内，小火煮20-30分钟后停止蒸煮；
步骤五:向锅内放置15g白砂糖以及20g蜂蜜，搅拌均匀后，自然冷却至25°C，即可食用。
[0007]实施例1
步骤一:向锅内添加3000毫升纯净水，将20g大米、30g红薯放入到锅内，煮沸； 步骤二:取25g红枣放入到锅内，小火煮25分钟；
步骤三:取30g山药放入到锅内，小火煮15分钟； 步骤四:取50g葡萄干放入锅内，小火煮25分钟后停止蒸煮；
步骤五:向锅内放置15g白砂糖以及20g蜂蜜，搅拌均匀后，自然冷却至25°C，即可食用。
[0008]实施例2
步骤一:向锅内添加3000毫升纯净水，将20g大米、30g红薯放入到锅内，煮沸； 步骤二:取25g红枣放入到锅内，小火煮20分钟；
步骤三:取30g山药放入到锅内，小火煮10分钟；
步骤四:取50g葡萄干放入锅内，小火煮20分钟后停止蒸煮；
步骤五:向锅内放置15g白砂糖以及20g蜂蜜，搅拌均匀后，自然冷却至25°C，即可食用。
[0009]以上实施例仅用以说明本发明而并非限制本发明所描述的技术方案；因此，尽管本说明书参照上述的各个实施例对本发明已进行了详细的说明，但是，本领域的普通技术人员应当理解，仍然可以对本发明进行修改或等同替换；而一切不脱离本发明的精神和范围的技术方案及其改进，其均应涵盖在本发明的权利要求范围中。
【主权项】
1.一种葡萄养生粥的制备方法，其特征在于:具体步骤如下: 步骤一:向锅内添加3000毫升纯净水，将20g大米、30g红薯放入到锅内，煮沸； 步骤二:取25g红枣放入到锅内，小火煮20-30分钟； 步骤三:取30g山药放入到锅内，小火煮10-20分钟； 步骤四:取50g葡萄干放入锅内，小火煮20-30分钟后停止蒸煮； 步骤五:向锅内放置15g白砂糖以及20g蜂蜜，搅拌均匀后，自然冷却至25°C，即可食用。
【专利摘要】本发明公开了一种葡萄养生粥的制备方法，具体步骤如下：向锅内添加3000毫升纯净水，将20g大米、30g红薯放入到锅内，煮沸；取25g红枣放入到锅内，小火煮20-30分钟；取30g山药放入到锅内，小火煮10-20分钟；取50g葡萄干放入锅内，小火煮20-30分钟后停止蒸煮；向锅内放置15g白砂糖以及20g蜂蜜，搅拌均匀后，自然冷却至25℃，即可食用。本发明具有养生效果好等优点。
【IPC分类】A23L19/00, A23L33/00, A23L7/10
【公开号】CN105309994
【申请号】CN201510681518
【发明人】吴德强
【申请人】颍上县德强葡萄种植专业合作社
【公开日】2016年2月10日
【申请日】2015年10月21日