1.一种IF钢，其特征在于，其化学成份质量百分比为：
C：0～0.0030％，Mn：0.05～0.5％，Al：0.01～0.08％，Nb：0.01-0.06％，Ti：0.01～0.06％，限制元素Si≤0.06％，P≤0.02％，S≤0.01％，N≤0.005％，其余为Fe。
2.一种IF钢的制备方法，基于权利要求1所述的IF钢，其特征在于，所述制备方法包括以下步骤：
将铁水通过冶炼获得板坯；
将所述板坯进行热轧，再经过粗轧、精轧获得热轧板，然后将热轧板进行冷却，冷却后卷曲成热轧卷；
将所述热轧卷通过冷轧获得冷硬卷；
将所述冷硬卷经过连续退火和热镀锌，所述退火均热温度为780～870℃，然后光整卷曲成成品。
3.根据权利要求2所述的制备方法，其特征在于，所述将所述板坯进行热轧，再经过粗轧、精轧获得热轧板，然后将热轧板进行冷却，冷却后卷曲成热轧卷包括：
将所述板坯从室温加热到1080～1250℃，保温2～4小时，之后经过粗轧，保证粗轧出口温度不低于890℃，在中间坯温度为800-840℃时进入精轧，热轧终轧温度为720～800℃，卷取温度为600～700℃。
4.根据权利要求3所述的制备方法，其特征在于：
所述粗轧总压下率为60-85％。
5.根据权利要求2所述的制备方法，其特征在于，所述将所述热轧卷通过冷轧获得冷硬卷包括：
所述冷轧压下率为75～90％。
6.根据权利要求2所述的制备方法，其特征在于，所述将所述冷硬卷经过连续退火和热镀锌，然后光整卷曲成成品包括：
所述热镀锌的光整延伸率0.2～1.5％。